Кому подойдет
Спортсменам
Идеальное ОФП с силовой нагрузкой и тренировками на увеличение мобильности
Улучшить результаты, обезопасить себя от травм
Тренерам
Лучшая практика. Дальше сможете самостоятельно делать подобные проекты
Перенять опыт, узнать новые упражнения и схемы тренировок
Новичкам и любителям
С колоссальной поддержкой двух тысяч участников, тренеров и кураторов
Вызов себе. Изменить свои привычки и добиться лучшей рекомпозиции